MAP FIT·脉谱健身私教工作室

【共克时艰】

疫情当前，Map Fit脉谱对环境卫生更加苛刻！

1、教练每日体温检测，并公示，戴口罩教学，请您放心。

2、健身场地器械每日两次全面消毒，保持场所的卫生。

Map Fit愿为您打造卫生等级MAX，让您放心的健身场所

Map Fit脉谱健身私教工作室体验课程包含服务如下：

1、X-one身体成分测试分析以及专业的身体评估（肌肉含量，人体水分含量，脂肪含量，基础代谢等）。

2、一对一专业私人教练指导训练，包含身体测试及课后拉伸（总共大约60分钟）。

3、针对上课情况和个人身体状况，制定长期训练计划和饮食计划。

我们将免费提供：

饮用水，淋浴，护肤产品，储物，wifi,停车等

特别提醒：

1、请穿适宜运动的衣服和鞋子。

2、如果您有低血糖，请提前告知教练，我们会为您准备葡萄糖饮料等。

3、请提前电话预约。

【共克时艰】

疫情当前，Map Fit脉谱对环境卫生更加苛刻！

1、教练每日体温检测，并公示，戴口罩教学，请您放心。

2、健身场地器械每日两次全面消毒，保持场所的卫生。

Map Fit让您放心的健身场所

1v1减脂拳击课【课程内容】：

1.拳击格斗专项热身

2.基础出拳、步伐、躲闪训练

3.手靶训练

4.专项核心训练

5.肌肉拉伸放松

【关于拳击】

拳击训练是一项能充分运动全身，充分展现个人身体素质的运动。能够提高心肺能力、肌肉耐力、协调性、爆发力充分减脂及身体塑形。在这生活节奏快，压力大的社会里，以搏击运动为训练，既能让自己得到充分的锻炼，又能找到一个良好的发泄方式

特别提醒

1.请穿适宜运动的衣服和鞋子

2.如果您有低血糖，请提前告知教练，我们会为您准备葡萄糖饮料等。

3.请提前电话预约。

【共克时艰】

疫情当前，Map Fit脉谱对环境卫生更加苛刻！

1、教练每日体温检测，并公示，戴口罩教学，请您放心。

2、健身场地器械每日两次全面消毒，保持场所的卫生。

Map Fit愿为您打造卫生等级MAX，让您放心的健身场所

黑科技筋膜枪松解【课程内容】：

1.提高血液循环

2.排出乳酸堆积

3.放松肌肉筋膜

4.避免运动损伤

5.科学进行拉伸训练

本课以筋膜枪结合的方式，对长期伏案工作，肌肉长期处于紧张、疲劳状态的人群可以起到很大的缓解作用。

【共克时艰】

疫情当前，Map Fit脉谱对环境卫生更加苛刻！

1、教练每日体温检测，并公示，戴口罩教学，请您放心。

2、健身场地器械每日两次全面消毒，保持场所的卫生。

Map Fit愿为您打造让您放心的健身场所

【针对问题】

长短腿、高低肩、圆肩驼背、脊柱侧弯、盆骨倾斜、X/O型腿等形体问题。

大部分形体问题其实是肌肉问题，由不正确的姿态和行为习惯引起的。是可以通过肌肉训练调整的。核心肌群帮助维持整个躯干的稳定性，想重新获得平衡，最终的改善都要依靠有力和平衡的核心肌群做支撑。

通过对特定部位特殊手法进行触碰检查、测评、松解、按摩矫正、去疼痛等，针对性的精准调理。

【共克时艰】

疫情当前，Map Fit脉谱对环境卫生更加苛刻！

1、教练每日体温检测，并公示，戴口罩教学，请您放心。

2、健身场地器械每日两次全面消毒，保持场所的卫生。

Map Fit愿为您打造卫生等级MAX，让您放心的健身场所

此课程仅限初次到店非会员购买使用。本团单包含2次体验课程，需在一周内体验完。

Map Fit脉谱健身私教工作室体验课程包含服务如下：

1、x-one身体成分测试分析及专业的身体评估（肌肉含量，人体水分含量，脂肪含量，基础代谢等）。

2、专业教练根据身体状况和评估结果，结合您的自身需求制定专属课程和饮食计划。

3、我们将免费提供饮用水，淋浴，护肤产品，储物柜，wifi等。

特别提醒：

1、请穿适宜运动的衣服和鞋子。

2、如果您有低血糖，请提前告诉教练，我们会为您准备葡萄糖饮料等。

3、请提前电话预约。

4、运动的快乐，从这里开始。

注意事项：

闲时自主训练月卡每次使用的时间为上午10:00到下午3:00离场。

我们将免费提供饮用水，淋浴，洗护产品，储物柜，wifi等。

特别提醒：

1、请穿适宜运动的衣服和鞋子。

2、如果您有低血糖，请提前告诉教练，我们会为您准备葡萄糖饮料等。

3、请提前电话预约。

4、运动的快乐，从这里开始。