上海徐汇男士桑拿spa工作室，2023最棒男士会馆(TOP1)泰裤辣!

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【上海徐汇男士会所】为您提供一个优雅舒适的环境，时尚浪漫独特的休闲空间。专业的养生技师为您解除身上的疲劳，带您享受帝王般的意境。给您带来身心灵魂的完美享受。

男士养生会所到底是做什么的?都有哪些服务项目？

1.身体SPA项目：胃肠保养、脊柱保养、十二经络平衡术、全身淋巴排毒、全身芳香理疗、颅内净化减压、背部刮莎滑罐等疗程项目。还有有面部护理、眼部护理外，身体护理部分，还细分为肾部保养、刮痧排毒、减肥、精油按摩、拔火罐等。

2.男士spa”（ManSpa）是指针对男士采用水疗养生保健、抗压减压的养生项目统称，它能提升男士自身品味、改变外表形象。身体SPA项目：胃肠保养、脊柱保养、十二经络平衡术、全身淋巴排毒、全身芳香理疗、颅内净化减压、背部刮莎滑罐等疗程项目。还有有面部护理、眼部护理外，身体护理部分，还细分为肾部保养、刮痧排毒、减肥、精油按摩、拔火罐等。

为什么选择我们

1.专业的技术

多年来只专研技术，多个培训老师专业培训，直到客户说满意我们方才使用，工作人员专业培训后再上岗。

2.丰富的选择性

我们拥有多种项目可以供您选择，并且还支持定制专属于您自己的项目套餐，让你可以根据自己喜好休闲方式。

3.超高性价比

我们保证全网费用最低（每个店铺价格不一，具体以店内价格为准。）

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热门团购项目

♫体验服务：深度调理推拿♫

项目时间：77分钟

单价：855元 网上预约价：498元

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♫体验服务：全身泰式精油SPA♫

项目时间：73分钟

单价：645元 网上预约价：429元

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♫体验服务：翩翩起舞♫

项目时间：73分钟

单价：738元 网上预约价：422元

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♫体验服务：扬州修脚/古法拔罐/刮痧三选一♫

项目时间：103分钟

单价：848元 网上预约价：519元

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♫体验服务：伊索肌肉排酸SPA♫

项目时间：87分钟

单价：621元 网上预约价：493元

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♫体验服务：零压头疗SPA(舒缓、防脱、减压)♫

项目时间：77分钟

单价：619元 网上预约价：337元

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♫体验服务：深度催眠♫

项目时间：76分钟

单价：874元 网上预约价：358元

网友评价

足够惹人迷：

见到本人真是惊艳到了我，项目做得非常开心，特别有意思，精彩!服务态度热情，不一样的感受，很是难忘，整体非常满意。服务全程分分秒秒跟随这感觉棒极了。很舒服，下次带朋友一起来，强烈推荐。

体验时间：2023年1月11日

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酒绊：

跟介绍的一模一样，环境好，位置也方便，出来这么久第一次遇到这么让我留恋的地方，下次还会来，而且会带哥们一起过来，真是靠谱。

体验时间：2023年4月8日

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┉做ηα最灑τuо∷：

在养生会所网站上看到这家的信息，看到他们家的介绍感觉很对胃口就去了，挺好的地方，一分钱一分货，的会所质量还是很高的，这地方绝对让你不虚此行，店里都有培训，像保健按摩，spa等这种项目都是做得比较成熟的，不会让你失望。

体验时间：2023年3月29日

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哥的冷漠万人敬仰：

感觉挺不错的，过程中也是一直很轻松，也没有间断过，是真的值啊，按摩师的服务也是很周到，长得还漂亮，怎么可能不喜欢，最主要的就是这家店的服务都是不带重复的那种，太多了，很久没有体验这样的服务了，喜欢喜欢。以后可以带客户朋友一起去放松。男人也要多养生，才能有个好身体，平时压力太大，只有出来放松一下，才能好好干事业。

体验时间：2023年1月17日

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ㄨ戰孤狼：

朋友推荐的店，地理位置很好找，方便停车，环境不算高档，但是布置得温馨舒适很有感觉。客服很热情很耐心，看到了四位水疗MM个个身材苗条颜值高，要了皮肤白嫩丰满的玲玲，玲玲的服务真的没得说，温柔体贴服务。

体验时间：2023年2月28日

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他系她心：

忙里偷闲，在网上筛选了一大堆，最后定了这家，地理位置好找，服务细致态度非常好，每个细节都拿捏到非常位，很值得推荐的一家。

体验时间：2023年5月12日

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中医教你如何打坐养生打坐的注意事项

中医教你如何打坐养生

1、打坐的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。

2、打坐人人可练，即使60岁开始练起，也可在一年左右练成。如果30多岁开始练，用不了一年。

3、打坐练的不仅是筋骨，而是把经络全部打开。因此打坐也是一种拉筋的方法。

4、如果练成，并每天坚持打坐坐30分钟以上，可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。

5、开始练几天之后，就会持续的腿疼，然后会腰疼。不练的时候也一直疼。

6、打坐练成后，打坐就不会再腰疼。肾气充足，甚至想弓着腰坐都不可能，气足的会把脊背顶的很直。

7、具体的练法是上座之前做些开胯运动，然后试着打坐，直到盘上，然后忍痛，直到时间越来越长。

8、练打坐，能迅速促进胃肠蠕动。即使饭后立即开练，20分钟后胃就全部排空了。

9、打坐不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节。

10、在打通腿部血脉前，由于双腿动脉不过血，因此全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此，五脏六腑会得到大量的供血，迅速改善脏腑机能，并促进大脑供血。

打坐的注意事项

1、打坐前先换上宽松的衣服，并且把垫子准备好。入座，可以采用单盘或双爬，最好采用双盘，因为这样可以快速令身心宁静。将自己的脊柱拉直，头顶像被往上吊起，使身体中间的腔体处于通畅状态，不偏不倚空直中正。

2、不管双跏趺、单跏趺或散坐，臀部应垫二、三寸的垫子，以自己觉得重心稳，无前倾后仰的感觉为原则。一开始做不到双跏趺便做单跏趺，再不行便散坐。

3、饱胀或饥饿时，不宜打坐。饱后勿坐，要隔两小时。亦勿太饿（君自酌定），又气恼时切勿坐，待气平再坐。

4、在室内静坐时应保持空气流通，但不可当风而坐。在室外打坐时要注意保暖，也不要直接坐在湿地上。气候凉时应注意两膝、脖项和后脑的保暖。

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