治疗心脑血管疾病的偏方

你知道治疗心脑血管疾病的偏方吗？心血管疾病在老年人中更常见。有些老年人通常无事可做，不怎么运动，所以这样的疾病严重影响老年人的健康。以下小系列将回答治疗心脑血管疾病的偏方。

药茶有效治疗心脑血管疾病

山楂荷叶茶：山楂活血化瘀，荷叶扩张血管。这种茶对高血脂's病、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每天取山楂30克，荷叶12克，加水500毫升，文火煎制15~20分钟，然后去渣取汁为茶。

菊花乌龙茶：菊花可以扩张冠状动脉，茶可以增强血管的韧性和弹性。这种茶对防治高血脂和动脉硬化有很好的效果。每天服用杭菊10克，乌龙茶(或龙井茶)3克，用开水冲泡即可。

莲心茶:莲子心可以降低血压，经常喝莲子茶对高血压患者有很大的好处。每次服莲心6克，开水冲泡，早晚各一次。

柿叶茶：柿叶富含维生素C、芦丁和胆碱，对高血压、冠心病、心肌缺血患者有很好的保健和预防作用。取鲜柿叶30克(或柿叶干15克)，用开水冲泡一会，加少许白糖饮用。

田七丹参茶：两药均有活血化瘀作用，对心绞痛有较好的防治作用。每次一包颗粒，开水冲泡，一天三次服用。

决明子茶：决明子能抑制血清胆固醇的升高和主动脉粥样硬化斑块的形成，具有降压作用。高血脂、高血压患者可以长期作为保健茶服用。取决明子15克，炒至微香，放凉，打碎或磨成粗粉，用开水冲泡泡茶。

葛根茶：葛根可改善脑部血液循环，缓解高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、腰疼等症状。葛根洗净切片，每天30g，加水煎煮泡茶。

丹参茶：丹参可以扩张冠状动脉，改善血液循环。这种茶适用于预防和治疗冠心病。将丹参研成粗粉，加入茶叶，用开水冲泡10分钟，每天喝一次。

首乌茶：首乌可以降低血脂，减少血栓形成。疑有冠心病、高血脂的老人常喝这种茶。取制首乌20 ~ 30g，加水煎煮30分钟，当茶喝，每日一剂。

枸杞茶具有降血压、降胆固醇、预防动脉硬化的作用。因高血压和冠心病而头晕、健忘、心悸、气短、失眠,视力下降和耳鸣的人可以经常饮用这种茶。每天20 ~ 30克，开水冲泡。

槐花茶：用于防治高血压和脑出血。每天早晚各用槐花6克，用开水浸泡后饮用。

桑寄生茶：桑寄生是补肾补血的必备剂。用桑寄生汤代替茶是降血压的辅助疗法；取桑寄生干晶体15克，煎煮5 ~ 15分钟，然后每天早晚各服用一次。

心脑血管病人应注意的饮食六原则

在中老年人中，心脑血管疾病非常常见，也对健康构成很大威胁。经常保持不良饮食习惯是导致或加重心脑血管疾病的重要原因。饮食护理对高血压、冠心病等心血管疾病，脑出血、脑栓塞等脑血管疾病的防治有重要作用。平时要注意荤素的合理搭配，以新鲜蔬菜为主，对调节心血管会有很大帮助

据调查，大多数患有脑血管疾病的人血脂都很高，所以脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪，如动物脂肪、脂肪、动物内脏、奶油等。必须严格限制，不宜食用胆固醇高的食物，以免病情加重。使用植物油时，也要注意一整天不要用太多。食物要清淡易消化。

1、控制饮食的总热量

医学研究表明，人口的平均血压水平与盐的摄入量成正比。当大量钠离子进入体内时，会影响内分泌激素的调节，增强血管的抵抗力，引起高血压，进而导致冠状动脉供血不足。烹饪时加盐过多，会为高血压、冠心病的发病埋下隐患。

2、控制胆固醇与脂肪的摄入量

比如蛋糕，糖，巧克力等。必须得到适当的控制，不能贪婪。过多的糖会把糖变成脂肪，导致肥胖，使身体负担不起，血脂升高，病情加重。

3、控制食盐的摄入量

水果和蔬菜富含维生素，特别是维生素C、4、控制糖类的摄入,矿物质和丰富的膳食纤维，对改善脑血管疾病都有很好的作用。维生素有助于降低胆固醇，植物纤维素可以增加胆固醇的排泄，降低血液胆固醇，减少或预防动脉硬化，有效预防心脑血管疾病。

5、多吃蔬菜水果

烟酒是心脑血管疾病的禁忌，而酒精是刺激性食物。少量饮酒可以增加体内高密度脂蛋白的含量，有助于降低冠心病的死亡率。但需要注意的是，长期饮酒会增加高血压患病率，与饮酒成正比。原因可能是饮酒促进了皮肤激素和儿茶酚胺的水平

高有关。故此，切忌长期大量饮酒。要特别提出的是，烟中的尼古丁会使血压升高。

 

看完了饮食注意一起来看看最适合心脑血管病人吃的食物，心脑血管病人适宜吃核桃，花生，芹菜，海带，土豆麦麸这一类食物，饮食的调理对于心脑血管病人来说是非常有好处的。只要经常保持注意，身体就能健康。

老人怎样预防心脑血管疾病

越来越多的老年人患有心脑血管疾病，心脑血管疾病也是老人疾病中比较常见的病症。心脑血管不好严重影响着老人的身体健康。老年疾病预防工作是关键，那么，老人预防心脑血管疾病要注意什么呢?下面就看看小编的介绍吧。

1、心脑血管所需要的有益物质：钙、镁、硒、铬、锰等;

2、清新活跃的负氧离子空气;

3、硬水质;

4、多纤维、多矿物质、多碳水化合物;少脂肪、少蛋白、少胆固醇饮食;

5、精神闲逸适度，不可乐极，不可悲极;

6、一周不能少于三次、一次不能少于一小时的出微汗或热身的室外锻炼;

7、体重保持在(“身高-105”乘2)左右(上、下浮动10斤亦算正常);

8、确知自己是否有心脑血管疾病和家庭遗传;

9、一年至少上医院检查一下：血脂、血压、总胆固醇;血糖：高、低密度脂蛋白。以上这些，为“心脑”疾病创造了条件。

心脑血管饮食注意事项

荤素菜合理搭配

以新鲜蔬菜为主膳食中的动物油、肥肉和一些富含胆固醇的食物如猪脑、猪肝、皮蛋、鱼子、蟹黄、鱿鱼、奶油等，含有大量的饱和脂肪酸，多量摄入会导致血胆固醇增加，促使冠心病的发生发展。而植物性油脂含有的是不饱和脂肪酸，有降低血胆固醇、预防冠心病的作用。有数据提示，通过严格控制饮食中动物脂肪的摄入总量，降低饱和脂肪比例，增加不饱和脂肪的成分，可使血清胆固醇降低约10%，甘油三脂降低30%。

少吃多餐

控制好进食量人体的热量主要来源于蛋白质、脂肪及碳水化合物，其中蛋白质多存在于动物类食物如瘦肉、鱼虾、禽类、蛋类、乳类等，植物性食品如豆类及豆制品中含量也很高。脂肪多存在于食用油及肥肉中。碳水化合物多存在于谷类及根茎类蔬菜中。如放纵食欲，进食量超过了身体的热量需要，就会转化为脂肪积存体内，使人发胖，血脂增高，致生动脉硬化。中医格言“饮食自倍，肠胃乃伤”，说的是经常饱食，会损伤胃肠功能，导致胃肠病的发生。还应看到，长期的饮食过量，体内的脂肪过剩，会使血脂增高，导致动脉粥样硬化。因此要根据体重的不同，控制进食量。超体重者一定要减低热量。据推算，50克富强面粉或大米可产生热量175千卡，如果每天食用0.4千克，则可产生热量1400千卡，再加上适量的肉食、豆类制豆、蔬菜等副食，差不多够一天的热量。