治疗身体疾病的小药方有哪些

有哪些治疗身体疾病的小药方？有时候身体的一些小毛病不吃苦药也能治好，那么治疗身体疾病的小药方有哪些呢？下面小系列介绍一下。

1、吃果仁巧克力有利于大脑健康

没错！但不是巧克力，是用巧克力包裹的杏仁。杏仁中所含的维生素E能有效延缓因衰老而导致的大脑衰老。科学家还认为，杏仁巧克力对大脑有益的心理原因不容忽视。当你感到焦虑、沮丧或者心情不好的时候，吃一袋杏仁巧克力豆无疑是对自己的一点恩惠和奖励。

2、视线模糊和绿色蔬菜

只要睁大眼睛，随时都有可能被感染。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化剂，因此可以保护眼睛健康，保护眼睛免受外界伤害。因此，多吃青菜，如芹菜、黄瓜等，对你的健康有好处。

3、鱼治疗哮喘

最新研究发现，多吃鱼可以润肺补肺，从而缓解哮喘's病的症状。这是因为鱼富含镁，所以难怪急诊室医生用含镁药物治疗哮喘患者。对于重度哮喘患者。医生建议：一日三餐最好至少吃一餐鱼或其他海鲜。另外，在绿色蔬菜中，菠菜也有同样的效果。

4、心脏病和啤酒

啤酒可以美容已经不是新闻了，但是啤酒还有一个作用：可以降低患心脏病的可能性。实验证明；如果你每天坚持喝一杯啤酒，你会把患心脏病的可能性降到最低。有趣的是，啤酒的保健功能要严格控制在一天一杯，一天两杯以上并不能预防心脏病。看来啤酒虽然好，但并不是越好越好，也需要适量。

5、牙出血和葡萄柚

牙龈发炎很烦人，但是遇到这种情况也不用担心，因为牙龈发炎其实是你体内维生素C缺乏的症状，是你的身体发现给你的求救信号，提醒你该吃维生素了。这个时候吃一些富含维生素C的水果，比如柚子、柠檬、猕猴桃，会很有帮助，尤其是柚子，效果立竿见影。所以，只要养成每天吃一个柚子的习惯，就会帮助你解决牙龈发炎的问题。

6、四肢乏力与香蕉

热爱运动是好事，但也要注意“度”，因为过度运动会导致疲劳。在运动过程中，身体排出大量的汗液，水分流失的同时，体内的很多矿物质也随着汗液排出，主要是钾和钠。香蕉是补充钾的最佳选择，因为香蕉富含钾。所以下次去健身房之前别忘了给自己带一两根香蕉。

7、醉酒与西红柿

喝了酒真的很扰民，足以让人呕吐。酒后呕吐不仅粗鲁，还会导致体内钾、钙、钠等元素大量流失。酒后呕吐后，要及时补充钾、钙、钠等营养素。最简单的方法就是喝点番茄汁，因为番茄汁中丰富的钾、钙、钠只是补充体内流失元素的不足。

8、情绪低落吃红薯

如果你感到沮丧，为了抵制吃薯片或糖果的冲动，烤一个红薯。红薯富含碳水化合物，可以帮助你的血清素水平快速上升。这是一种可以改善情绪的化学物质。此外，由于红薯富含纤维，营养可以以更渐进的方式进入血液，使身体的能量水平保持稳定。

9、失眠吃鹰嘴豆泥

原产于中东的鹰嘴豆富含色氨酸。这种化学物质可以转化成褪黑激素，可以帮助你睡得更快。

看到这里，大家都明白，其实我们身边的很多食物都是毒品，两者之间并没有明显的分界线。中医认为每种食物都有自己的四个特点，五味是真理。而且我们也知道药物副作用大，食物副作用小，所以边肖建议我们充分利用食物来对抗疾病。